WALKING RUN

かるーく走って森戸海岸までの行って帰って３KMコース。
少しサボっただけで、腹回りが気になります。
腹筋３０回腕立て２０回、ヨガ少々の３kmRUNでした。
春だね。気持ちの良い南からの風。
今日の午後に一色でしょうね。
午後３時の打合せ＠渋谷に行ってきます。

CONDITIONS:

西ウネリメインだけど、東ウネリもあります。朝はコシハラ、今はチョッピー、午後一色でムネ、といったところでしょうね。

SWELL:

 7ft @ 6s from WSW (237)

 4ft @ 9s from SE (134)

 <1ft @ 10s from NE (46)